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晚餐吃 優 格 減肥
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優格什麼時候吃最健康?選對時間不但吃了不容易胖 - 噪咖
這時候,隨著腸子的行程吃優格的話,會更加刺激腸子的蠕動,這也是夜間優格減肥法的理念。在吃晚餐時吃優格的話,可以趁睡覺時讓乳酸菌多多的益生菌來 ...
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