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晚餐吃 優 格 減肥
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睡前吃優格可減肥!? 優格的食用時機大解密
消解便祕飯後吃飯後吃優格因為胃酸較稀,所以可以讓乳酸菌完整的抵達腸道,幫助 ... 腸道最活耀的時間是晚上22點到半夜2點,吃完晚餐後想改變腸道環境的話,絕對要把握 ...
確定!
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