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[閒聊] 便利商店的早、午餐- fitness | PTT消費區

... 便利商店了TDEE1700 一天抓只能攝取1500的熱量不過因為晚餐吃家裡比較 ... 碳水咖啡小杯7卡平均熱量大概170卡、碳水25g 午餐吃凱薩沙拉或地瓜+無 ...

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