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晚餐吃優格減肥
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https://books.google.com.tw/books?id=Lb4zEAAAQBAJ&pg=PT18&lpg=PT18&dq=%E6%99%9A%E9%A4%90%E5%90%83%E5%84%AA%E6%A0%BC%E6%B8%9B%E8%82%A5&source=bl&ots=m53bXdtPKz&sig=ACfU3U2BaIGrFe4r93rt3LzaZHI02T-H-A&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjX8-_G7uz3AhUaCRAIHan4C94Q6AF6BQi_AhAD
東京‧時時刻刻:那些輕描淡寫的日本真實生活,疫情之下的第一手點滴記錄
... 她提到自己就讀國中的女兒,最近開始想減肥,因此早餐只想吃水果優格、中午便當也 ... 便利商店便當差不多,但是喝珍奶後所獲得的飽足感,會讓她覺得不需要再吃晚餐。
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