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晚餐吃什麼不會胖又有飽足感
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減肥要多吃蔬菜水果,少吃澱粉? - 郭育祥診所
倘若你正巧是個大胃王,吃個兩三碗飯,才有飽足感,那麼白飯的熱量不過600大卡, ... 白米飯當中有適合我們人體腸胃道消化吸收的短纖維,既可以幫助排便順利,又不會像 ...
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