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深夜總是肚子餓又怕胖？比起沙拉你有更好的宵夜選擇 - 奇摩新聞

雖然香蕉主成份是碳水化合物，但幾乎不含脂肪、鈉、膽固醇等物質，就算在晚上吃，也不會引發水腫，同時還提供飽足感。尤其是香蕉富含鎂，能夠幫助肌肉從 ...

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