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「飯後vs.運動完」多久可洗澡？抓錯時機身體秒爛網：不敢了

《Taiwan Nutrition台灣營養》說明，吃飽後最佳洗澡時間是休息1小時以後，因為當民眾飽餐一頓之後，血液會集中到腸胃道幫助消化，一旦立馬洗澡，血液 ...

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