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健康網》減重能不能吃優格？ 醫揭「兩」原則「三」重點

優格 屬於「發酵乳」的一種，含有有益人體健康的益生菌。 ... 李文祺表示，倘若一餐只吃一罐優格，很難達到飽足感，且單吃優格的熱量太低、營養又不 ...

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