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哭比笑更解壓！專家教你5招流出「情緒的眼淚」放鬆身心

1.想哭時到小房間 忍耐哭泣反而會增加壓力，因此遇到難過的事情時就好好得大哭一場吧！ · 2.選在晚上哭泣 哭泣的時間比起一日之朝，忙碌了一整天，晚上回到家的休息時間更 ...

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