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在家就能做的幾個瘦小腹方法! 每天這樣做肚肚絕對變不見!

腹式呼吸能刺激腸胃蠕動，促進體內宿便排出，更能加速腹部脂肪燃燒。 每天晚上，窩在沙發裏看電視時或是睡覺前躺在床上時，做十分鐘腹式呼吸 ...

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