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再怎麼減肥，小腹還是一圈？吃飯不專心、運動過度

其實只做一些以腹部為中心的運動，只能夠強化這部分的肌肉，一點都不能幫你消除小腹脂肪，因為這裡只是我們儲存能量的其中一個部位，真的要瘦下來，必須要 ...

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