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「想太多」會沉溺在負面情緒、恐會導致心理疾病！快做這4招

一直反覆思考那些煩惱，只會放大問題，愈想心愈煩亂，這種思考方式在心理學上被稱為「反芻思考」。 思緒，為什麼「剪不斷、理還亂」？ 聚焦於自己的問題 ...

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