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老人家晚上失眠、白天嗜睡－子女該怎麼做呢？《不老陪伴指南》

1. 難入睡：想太多，大腦中樞退化，無法控制紛亂思緒。 · 2. 容易醒：快速動眼期不僅多夢，人也容易醒。 · 3. 睡眠片片斷斷：因為容易醒，所以睡眠週期間距 ...

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