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一到晚上就胡思乱想，做事拖延还焦虑？建议看完这篇文章 - 网易

只有情绪敏感、自尊心较低的人才容易出现内耗的状态。 想要改变现状，降低精神内耗，就要学会改变自己的心态。只要能够建立起新的行为和思想模式，就 ...

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