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為什麼失眠的人容易在夜晚胡思亂想？幫你分析了這4種原因 - 老资料

準備睡眠的行為和入睡的行為割裂了，在這個過程之中就會想很多事，不管是虛構的，還是真實的，亂想一通。 怎樣解决在夜晚睡覺以前胡思亂想的情况？

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