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早上空腹運動,真能燃燒更多脂肪?醫師揭密!「間歇性斷食 ...
另外,有執行低碳飲食減重者,晚上不吃澱粉,到了隔天早上,不管是肌肉或是肝臟的肝醣都是清空的狀態。這時候空腹運動,不但沒力,運動效率差,還會 ...
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