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晚上運動減肥
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運動可以減肥嗎 - Ideria
若曾以禁食減肥法瘦身成功的人,在其實,在午後的2點到4點,人體運動能力達到高峰。. 最好午飯後1小時再鍛鍊,否則會影響腸胃消化功能。. 3晚上:適合減肥 ...
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