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睡覺前飢餓要不要吃東西帶著飢餓感入睡減肥嗎- 生活常識

如果睡前飢餓感不是很嚴重的話，建議是不要吃東西的，因為晚上睡覺時身體的 ... 晚上睡覺之前如果出現了肚子餓的情況的話，可以適量的喝一點小米粥。

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