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晚上非常餓應該忍着嗎睡覺前餓了吃什麼不長胖 - 養生百科書

另外飢餓感會一直控制大腦，這樣還會影響睡眠，所以晚上餓了建議可以適量 ... 像睡前肚子餓出現心慌情況就是低血糖的表現，此時建議要立即進食給身體 ...

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