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肚子不餓該吃飯嗎？日醫揭關鍵「空腹時間」 啟動身體排毒

基本原則是「不餓就不吃東西」。 ... 肚子不餓該吃飯嗎？ ... 關鍵在於晚餐時間，如果要用餐，就算只是輕食，也請儘量在晚上9點前用餐完畢。

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