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「根治飲食法」吃出燒油體質，血糖不震盪，身材不復胖

和食物一起攝取的油脂，最有平衡血糖的能力，所以它最易飽，也最抗餓。有時，我們的身體不缺乏油脂，會想清淡飲食，可能選擇吃瘦肉、蔬菜也不用油烹調， ...

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