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晚上喝豆漿比較好？營養師：較易吸收、溫的或熱的最好

營養師表示，豆醬中含有的大豆異黃酮，有助於改善缺乏女性荷爾蒙造成的相關症狀，加上人體在晚上吸收大豆異黃酮的效率較高，晚上喝豆漿也能夠幫助睡眠， ...

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