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晚上喝啤酒
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喝酒與睡眠
3. 喝酒會加重打鼾、呼吸中止症,喝酒會讓喉部軟組織更放鬆,加重呼吸中止,導致. 人更淺眠、睡睡醒醒。 酒精攝取量建議:. 1. 會根據美國國立酒精濫用和酒癮研究所( ...
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