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【食聞】三明治世代的中壯年族群，如何在龐大壓力下顧好健康 ...

中壯年外食族通常營養攝取不均衡，醣類攝取過多，蔬菜吃得少，容易對身體產生不良影響， ... 「外食族通常是早餐吃饅頭；中午吃飯麵，晚上吃自助餐。

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