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沒想到！魚油改善我的睡眠習慣！｜方格子vocus

其中的脂肪中富含Omega-3不飽和脂肪以及DHA、EPA，這些對人體很有益處。 ... 不僅如此，有部分研究關於睡前吃魚油的好處，研究結果顯示可以改善睡眠 ...

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