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失眠是頸椎不好？3招調頸椎不用藥也能好好睡 - 新唐人電視台

此外，應該避免在晚上運動，否則會讓交感神經太興奮，容易睡不好。 ... 許多患者都有這樣的疑惑：吃什麼食物能幫助睡眠呢？簡單來講，可以攝取納豆、 ...

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