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如果每天晚餐只吃一個蘋果，會對減肥有什麼影響？ - 劇多

蘋果 是有減肥功效的，晚上節食吃水果是可以的。早餐要吃好，晚上要吃飽。不要吃油膩食物，不要吃含糖多的食物，加強鍛鍊，這樣就可以達到 ...

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