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晒太陽曬太陽
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【骨質疏鬆】我知道曬太陽可以產生維生素D,可是要曬多久才 ...
維生素D的前驅物在皮膚曝曬陽光時合成,再經由肝臟與腎臟代謝成活化的維生素D,幫助腸胃道吸收鈣質,維持骨骼健康與神經肌肉功能。但是這可不是要你整天脫光在外面曝曬 ...
確定!
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