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没事就出来晒太阳吧！晒太阳的5大好处，还有9大建议请收 ...

维他命D是人体所必需的，可以帮助人体吸收钙，保持骨骼的健康。很多人倾向于缺乏维他命D，特别是老人以及生活在日照不足的地方的人们。所以，多晒日光浴能 ...

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