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晒太陽曬太陽
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「曬太陽對身體好?要曬哪個部位?」搞懂3大原則
2.曬太陽要曬多久? ... 每天30分鐘到2小時,早上、傍晚的太陽都很好,儘量避開11點到1點的烈日,尤其是夏季。不過這只是大原則,棉被有厚有薄,曬的時間 ...
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