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如何曬得剛剛好?_生活保健_文章專區

若無法每天進行全身日光浴，簡單的曬太陽方法，就是每天讓四肢曝曬10～15分鐘，就已足夠人體所需的維生素D，也不鼓勵額外再多曬太多，以免造成健康的危害。 也可以擦 ...

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