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家長資訊：維生素 D

素D必須的紫外線B（UVB）射線，所以在玻璃窗前曬太陽，無. 助身體製造維生素D。另外，皮膚色素和防曬霜亦阻隔紫外線，. 減少維生素D的合成。 * 接觸陽光的時間、皮膚 ...

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