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晒太阳好处多但你知道如何正确晒太阳吗

最适合晒太阳的时间是上午8 时到10 时，和下午15 时到17 时。最佳日晒时段用“影子原则”来选择更简单、有效。当影子的长度短于身高时则不宜晒太阳， ...

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