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秋冬易胖別怪代謝低，真正的原因是... ...

並且身體還會燃燒「肌肉」來獲得所需的能量，一旦肌肉流失，「基礎代謝率」更降低了，這也造就了未來的「易胖體質」。 三、多吃高纖食物. 選擇高纖、升 ...

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