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6 步驟靜態伸展操：教你漸進式肌肉放鬆，終結易累體質！

容易累 、體力不好、身體僵硬是現在許多人有的問題，為什麼會產生這些症狀呢？因為現代人壓力大，尤其在疫情期間在家工作，不但減少外出走動的時間，再 ...

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