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到底吃米好还是吃面好？听专家给你捋一捋 - 宁夏新闻网

白米食物当中，的确有一些血糖反应比面包和馒头更高的，那就是白米粥和糯米食物。 用精白米煮出来的白米粥，因为是煮得稀烂的状态，极容易消化，所以它的 ...

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