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易消化 粉 麵
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低GI飲食法控制血糖、助減重,低GI食物清單一次看 - 康健雜誌
... 多,更容易變餓而吃更多,因此,高GI食物容易造成血糖波動;反觀低GI食物,其消化和吸收的 ... 麵食類:小麥麵、全麥麵、義大利麵、通心粉、冬粉.
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