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到底吃米好还是吃面好？听专家给你捋一捋 - 新闻频道- 央视网

用精白米煮出来的白米粥，因为是煮得稀烂的状态，极容易消化，所以它的血糖反应比白米饭还要高。 不过，这些食物和大米类似，虽然血糖高峰比较陡，但 ...

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