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白飯、吐司、麵條哪個最好消化？營養師答案意外 - 中時新聞網

... 到底三餐中吃白飯、吐司或麵條，哪一種主食最容易消化？ ... 麵等，纖維含量更高；雞絲麵、油麵、拉麵、刀削麵和鍋燒麵纖維含量較低，最好少吃。

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