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降血壓藥、柑橘類不能一起吃！高血壓飲食應多吃這6種水果

晚餐要在六點半左右吃五穀豆米飯（詳見附錄第二九三頁），吃之前加純椰子油，香菜及黑胡椒粉。 ... 每一餐吃一半的時候，用溫水服用可增加胃酸，協助分化食物及吸收營養成分 ...

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