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調整作息、早睡早起...睡飽飽、身體好，情緒好，學習成效才會好

小學生「早睡」和「早起」的方法秘訣...迎接小一新生活的第一步~調整作息、早睡早起. ... 因此，家長和孩子都必須早睡早起，幫孩子準備好早餐，讓孩子在家把早餐吃完，.

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