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『12公斤減肥紀錄』67-54kg，低糖低油到低糖高油的飲食全紀錄

PS 雖然我只吃早餐，可是因為有補充營養(之後再說），目前除了無力再做運動外，思緒 ... 早餐：防彈咖啡400cc（奶油10g,mct 20ml , 膠原蛋白5g,海鹽少許）; 水份：山苦瓜 ...

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