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人一天正常一日三餐大概摄入多少卡路里？ - 知乎

早餐 ：. 1、一碗燕麦粥+一个香蕉+一把坚果和干果=1500+80+90=320 ... 正常人一天消耗卡路里的热量热量计算公式如下（bmr乘以运动量对应的系数）.

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