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「早餐蛋白質ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

雞胸肉每100公克就含有23公克的蛋白質，再加上富含必需胺基酸，能提高肝臟功能，又不含碳水化合物與脂肪，堪稱最佳的減肥聖品。此外，雞胸肉的價格較其他高蛋白食物低廉， ...

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