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燕麥奶減肥有效？PTT網友超夯"燕麥奶瘦身菜單"，成功甩肉5 ...

早餐 的選擇上你可以搭配一杯燕麥奶，和一把堅果、適量香蕉混打成香蕉堅果燕麥飲，燕麥奶中的非水溶性膳食纖維，能促進腸道蠕動，同時抑制膽固醇和脂肪的 ...

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