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早餐 喝燕麥飲
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掌握如何吃燕麥才能幫助減脂又瘦身 - 運動星球
對於許多健身或是想維持體重的人來說,燕麥(Avena sativa)絕對是早餐或是餐間餐中最受歡迎的主食材,也是眾多明星與超模們菜單中的常客.
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