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早餐 喝燕麥飲
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https://www.ettoday.net/news/20190603/1450922.htm
一瓶燕麥飲健康飽足少負擔日常補充不怕熱量超標! - ETtoday
燕麥飲 除了可以當作每日全穀雜糧類的來源之一,也能做為日常配餐飲料,另外,餐間小點心、下午茶或是宵夜嘴饞時,可以來一瓶止餓,對付想要大吃大喝的食慾 ...
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