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燕麥奶熱潮你也上車了嗎？營養師：減脂族群要小心 - HAVFIT

例如市售240c.c.燕麥奶的碳水化合物含量約等於1/4 碗飯或是半顆地瓜(55g)，記得有喝燕麥奶的話就要減少澱粉類的攝取，還要記得選擇無加糖的，才不會讓減脂 ...

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