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要讓身體消耗更多碳水化合物你必需要先吃早餐再去運動

最近的一項研究表明，運動訓練前吃早餐可以幫助你的身體在訓練期間，燃燒 ... 的重量時，就代表你正在進行肌耐力的訓練，這個時候你可以放慢向心與 ...

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