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營養師告訴你：早餐不吃好嗎？跟中餐又該隔多久？ - 關鍵評論網

張湘寧營養師說，最好的吃早餐時間在起床後1小時內，大約在早上7至9點，能喚醒身體的五臟六腑，啟動身體機能。 張湘寧營養師表示，如果不吃早餐，營養不足 ...

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